ごま油で髪を健康に整える
市販のいろいろなヘアートリートメント剤を試してみたけれど、今ひとつ「これ！」というものと出会えないという人にぜひおすすめしたいのがごま油を使ったヘアパックです。ごま油にはビタミンEやオレイン酸（oleic acid）などといったアンチエイジング成分がたっぷりと含まれていることはよく知られています。このごま油には大きく分けると「黒ごま油」と「白ごま油」の2種類があります。黒ごま油は通常お料理などに使われる、香りの高い油のことですが、ヘアパックには香りがそれほどきつくない白ごま油の方を使用します。白ごま油は黒ごま油のように焙煎された後に絞られているのではなく、生搾りのためにほとんど香りがしないわけですが、成分的には黒ごま油に劣りません。白ごま油は「セサミオイル」などという名称でナチュラル製品のお店で売られていますが、スーパーで食用に売っている「太白」のごま油でも十分です。白ごま油を買ってきたら、まず湯煎にかけます。これは、ごま油には一度100度近くまで温度を上げて冷却するとセサモールやセサミン（sesamin）といったアンチエイジング物質が増えるという性質があるからです。熱くなった白ごま油を人肌まで温めたら、これを地肌や髪の毛にすりこんでよくマッサージします。その後シャワーキャップなどをかぶって15〜30分ほど放置し、通常どおりにシャンプーを行います。お風呂タイムに白ごま油を塗布しておけば衣服を汚す心配もなく、しかもより高い効果を得ることができますのでぜひ試してみたいものです。白ごま油でヘアパックをすると、髪がサラサラになるばかりではなくて地肌のトラブルも解消することができて一石二鳥です。白ごま油が毛穴の奥にまで入り込んで老廃物などを除去してくれますので、地肌のかゆみなどで悩んでいる人にはぴったりです。シャンプーで洗っている最中はオイリーな感じが気になるかもしれませんが、いったん乾燥させてしまえば脂っぽい手触りは取れますので心配はいりません。白ごま油ヘアパックの後はクシ通りもよく、髪のまとまりもよくなるというメリットがあります。太白白ごま油は1リットル700円前後で入手することができますから、費用の方も超リーズナブルです。
